立冬进补时牛羊肉当道 如何养身

立冬进补时牛羊肉当道

11月8日将迎来立冬节气,立冬标志着阳气潜伏,阴气盛极。立冬进补,是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。北京中医药大学教授杜金行表示,这个时候,食补要“巧”,如果过食燥热峻补之品,会损伤阴...
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冬至如何进补 如何避开误区 如何养身

冬至如何进补 如何避开误区

冬至,很多人会在这一天来进补,但是冬至进补也有很多禁忌的,大家要提前了解,切忌盲目进补。 为何选在冬至时分进补? 由于以往农业社会,劳力支出较多,但营养补给往往不足,历经春、夏、秋三季后,体力往往已透...
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