面对镜子，你是否发现自己的发色暗淡、苍白憔悴，一脸疲惫，而有时会感到头昏眼花、心悸失眠、月经不调等，那么也许你已经患上了贫血。 　　贫血多出现在女性群体中，那么我们该选择哪些食物使自己远离贫血烦恼...