秋季多吃莲子好处多，莲子主治脾胃虚弱、食欲减退，腹泻，一般以熟食为主，开水冲泡莲子心当茶饮用，具有清心、安神、降压功效。 现代药理研究也证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富，除含...