如何养身 睡眠养生 春季如何睡个好觉 失眠属中医学“不寐”、“不得卧”、“目不瞑”等的范畴。中医学认为,失眠的发生是机体脏腑功能紊乱,气血阴阳失调的表现,多由于暴怒、思虑、忧郁、劳倦、饱食、体质、环境及久病等因素影响了心神,使心神失养或者... 10月23日 发表评论 阅读全文