立冬节气 养生食谱大全 如何养身

立冬节气 养生食谱大全

立冬,作为冬季的第一节气,于每年的11月8日前后,太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差,故真正意义上的冬季,并非都以“立冬”为准,而是以连续几天气温低于10度为冬季。中医学认为,这一节气的...
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湿、热、燥 夏末初秋如何养生 如何养身

湿、热、燥 夏末初秋如何养生

处暑不远了,一下子就到了夏末秋初,在这换季之时要注意养生保健。你知道夏末秋初如何养生呢?根据夏末秋初的气候特点,这时养生要注意“五防”:防湿邪、防暑降温、防秋燥、防秋乏、防腹泻! 夏末秋初:湿、热、燥...
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今日白露 养生防病注意防燥 如何养身

今日白露 养生防病注意防燥

今日白露,从这一天起,天气转凉,秋意渐浓,露水一天比一天凝重,阴气渐重,凝而为露,故名之。《礼记·月令》中描述白露时候的景象是这样的,“盲风至,鸿雁来,玄鸟归,群鸟养羞”,秋主收,天气渐冷,人体的五脏...
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谷雨养生注意养肝 如何养身

谷雨养生注意养肝

今日5时27分,将迎来二十四节气中的谷雨。谷雨,是二十四节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气,源自古人“雨生百谷”之说。我国古代将谷雨分为三候:“第一候萍始生;第二候呜鸠拂其羽;第三候为戴任降于...
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秋养好过冬 秋末如何养生 如何养身

秋养好过冬 秋末如何养生

11月7日,即将迎来立冬节气。秋冬交替之时,自然界气候由热转凉,是阳气潜藏、阴气盛长、万物成熟的重要时期。此时,该如何养生呢? 秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,因此,在秋...
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养阴润燥 冬季滋补来点燕窝 如何养身

养阴润燥 冬季滋补来点燕窝

中医以为燕窝:"养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢,得当于体质虚弱,营养不良,久痢久疟,痰多咳嗽,老年慢性支气管炎、支气管扩展、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。今世医学发明,燕窝可...
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