每天这动作10分钟,肺部健康一辈子!

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感冒、咳嗽、气喘等呼吸道疾病是生活中的常见病,老年人以及患有呼吸道慢性疾病的人尤其不能忽视对肺部的保健。我们除了呼吁养成合理饮食、规律起居等良好生活习惯外,还提倡大家每天抽出10—20分钟,练练“养肺五法”。到底应该怎做呢?下面小编就为大家具体的介绍一下吧!

震惊!人体这些部位脏点竟更健康!

每天这动作10分钟,肺部健康一辈子!

肺位于胸中,上通喉咙,左右各一,在人体脏腑中位置最高,故称肺为五脏之华盖。因肺叶娇嫩,不耐寒热,易被邪侵,故又称“娇脏”。为魄之处,气之主,在五行属金,是人体的重要器官之一。