酸奶不能和什么一起吃

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所属分类:如何养身

许多人喜欢把酸奶搭配种种美食来吃。看起来,酸奶和许多食物搭配起来都很不错,特别是早餐配着面包、点心,那样口感好还感受营养厚实。然则实在酸奶不是跟什么食物都可以搭配着一起吃。来看看酸奶和什么不能一起吃!

酸奶不能和什么一起吃

酸奶不能和什么一起吃

1、香蕉

一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食物香蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、黄豆

酸牛奶含厚实的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。以是酸奶最好不要和黄豆一起吃。

3、药物

有些药物不能与酸奶同服,这些药物包罗胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习习用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药,这也应当只管制止。

酸奶不能和什么一起吃

若是喝酸奶较多,胃肠道会更偏酸性,包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被损坏,影响疗效。因此,建议服用这些药物时代,最好将服药与喝酸奶的时间离隔2小时以上。

4、火腿

经常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用,容易致癌。

为了保留香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品,食物制造商会添加硝酸盐来防止食物溃烂及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时,会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此,吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

酸奶不能和什么一起吃

5、咸鱼

酸奶不能和咸鱼一起吃。咸鱼在制作过程中也会加入硝酸盐等辅助其保留以及维持咸鱼特有的风味,与酸奶一起吃很容易使硝酸盐与有机酸形成致癌物质。另外除了咸鱼以外,腊肉等也不适合和酸奶一起吃。