学奥运冠军张湘祥,打造身体强壮宝宝

  • A+
所属分类:如何养身

  北京奥运会上张湘祥获得了男子举重62公斤级金牌后,第一时间里不少人收到的搜狐网手机短信上,透露了他的“独家养成”日志,说是“母乳+水果+骨头汤”打造了一个举重冠军。

  张湘祥夺冠让人振奋,而这则搜狐网手机短信,更是让许多家长跃跃欲试,谁不想养一个身体强壮的宝宝?

  母乳和水果的营养自然不在话下,然则关于骨头汤,近年来有一些争论说内里所含钙量异常低,不能靠喝骨头汤来补钙。对此说法,中国中医科学院广安门医院儿科主任韩斐的注释是:大骨汤内里的钙含量简直不高,然则等缺钙了才最先弥补钙剂,和平时吸收食物里的钙是两回事,长年地从食物的营养中摄取钙质,这些钙质营养会逐步累加蓄积在人体里,人就可以身体强壮,不缺钙。而大骨汤长年喝,也能到达这样的效果。

  大骨汤能养出壮娃娃,这是没有问题的。韩主任说,猪的大骨里有胶原卵白、脂肪等易于人体吸收的营养,猪肉自己属于温性食物,不易上火,比牛羊肉更易消化和吸收。

索菲亚·罗兰是久负盛名的意大利影星,从五十年代起,她就以自己独特的气质和杰出的演技,名扬天下。现在,年逾60的她,仍然被娱乐圈公认为“全球最美女人”。 李敖在《假如我

  身体壮实的幼儿从4个月最先添加辅食时,就可以三天两头在饭菜里滴上一两滴骨头汤。到了七八个月大就可以天天用大骨汤给小儿煮一点面条,1岁左右可以直接喝大骨汤。

  孩子吸收欠好或者生病时,最好不喝或暂时少喝大骨汤。

 

 成方圆 每天油脂摄入量不超过25克,女性腰围要小于90厘米,每天喝八杯水,多吃蔬菜水果和杂粮……谈到健康,着名歌手成方圆很是内行,不亚于一位健康教育者。这与她长期以来关