林志颖自爆不老秘笈 苹果暴强的驻颜功效

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  林志颖一直是娱乐圈青春不老的传奇,再过一个月,他就满40岁了,但看上去依然只有二十多岁的容貌。郭德纲有一句话,“你再不老,我们就疯了”,说的正是他。时不时有人探问他青春常驻的秘方。上周末,林志颖在微博上晒出两张和红苹果的合影,问候人人,“今天苹果吃了吗?”向人人推荐苹果在延缓朽迈上的神奇功效。那么,苹果的“驻颜”功效真像林志颖说的这么神奇吗?

林志颖自爆不老秘笈 苹果暴强的驻颜功效

  小志微博 多次给苹果“打广告”

  林志颖在微博上说,“别小看苹果了,它不只容易取得,而且好处多多!苹果的多酚不只可以抗氧化,还可以阻碍皮肤对紫外线的吸收,美白效果更是难以想象。苹果多酚抗氧化性不只高于维生素E的2倍,更高于维生素C的20倍!除了维护胶原卵白合成,还能抑制弹性卵白酶,能维持皮肤弹性仔细,削减皱纹发生喔!”

  实在,仔细翻阅这位不老传奇的微博不难发现,这已经不是他第一次给苹果“打广告”了,此前他夸赞过苹果的神奇功效。

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  南京专家剖析 苹果真的能“驻颜”吗?

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  想要知道苹果的“驻颜”作用,首先得学一个新名词:“多酚”。

  虽然“多酚”泛起的频率并不算低,但很少有人能明确注释它的功效。“多酚”是一种在植物性食物中发现的、具有潜在促进康健作用的化合物,有很强的抗氧化、消灭体内自由基的作用。

  “多酚”的确是现在营养学界在讨论的一个话题,“若是削完一个苹果没有实时吃,而是把它暴露在空气中放一阵子,你会发现苹果的外面最先发黑,这便是苹果中含有的多酚等抗氧化物质被氧化的效果。”

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  低能量受到许多明星喜好

  但苹果的“驻颜”效果可不仅仅是多酚在起作用,苹果中含有的大量可溶性膳食纤维和不能溶性膳食纤维,也是不能忽视的营养元素。苹果中的果胶、纤维素、维生素C等多种营养成分有助于保持身体各项性能的平衡,促进排便。

  作为一种热卡并不高,以水分为主的水果,苹果的低能量也深受不少明星和减肥达人的喜好,每100克苹果中,果糖的含量只有12克,其余的部门多以纤维和水分组成,但却能“适可而止”的保持了块状水果的形状,从而提升了营养价值。

  但要想延缓朽迈,只注重吃也是不够的,科学磨炼、保持优越心态等也很主要。

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