用饭时间不专心伤胃 边用饭边看电视的危害

  • A+
所属分类:如何养身

超四成人习惯边用饭边看电视

用饭时间不专心伤胃 边用饭边看电视的危害

虽说有“食不言,寝不语”的老例子,但中国人用饭就是喜欢热闹,用饭时若是有家人或是同伙陪同那是最好,边吃还能边聊聊家常,而要是着实没人陪同,把电视作为用饭的“朋友”也是不错的选择。

在和谁用饭方面,观察发现,中国人用餐时拥有种种差别的“朋友”,好比和亲朋好友一起用饭,57%的受访家庭示意他们平均每月会在家里举行至少一次的家宴,另有42.3%的受访者示意,习惯有电视节目陪同的用餐时光,因此他们更喜欢在客厅用餐,由于那里更靠近电视机的位置。

边用饭边看电视的危害

1、导致消化不良

用饭时间不专心伤胃 边用饭边看电视的危害

由于人体摄入食物后,消化器官需要血液供应,以顺利完成食物消化。但若是边用饭边看电视,大脑流动也需要消耗血液,从而导致消化器官获得的血液和能量削减,从而泛起消化不良症状。

每个人都在追求健康,吃健康的食物、养成良好的饮食习惯都是我们通向健康的途径。但有时候我们认为的健康食物和习惯只是我们认为而已,实际上并不能达到健康的目的。下面小编就给大家盘点5个常见的健康误区。

2、导致胃部功效杂乱

边用饭边看电视的人常常将注意力放在电视上,用饭时不是狼吞虎咽,吃得太急,就是心不在焉,饭冷了都还没吃完;有时又由于急着看电视,遗忘或不想用饭,看完后以为饿了又最先狼吞虎咽;恒久云云,会导致食欲降低,容易造成胃部生物钟杂乱,甚至造成胃下垂。

3、容易发生意外

用饭时间不专心伤胃 边用饭边看电视的危害

看电视被电视情节吸引容易发生意外。不少医院都接待过由于看电视,将异物吞入腹部的患者,最后不得不开刀将勺子筷子等从胃肠道中取出来。

4、容易营养不良

历久边用饭边看电视会导致胃部功效杂乱,吸收消化能力下降,而对于生历久的儿童来说,很容易泛起消化不良,由于小孩子更容易沉浸在电视中,遗忘用饭,食欲下降。

猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。