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养生熟悉误区
错误一：流鼻血时要抬高下巴
这种方式唯一的利益就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起吐逆和窒息。准确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
错误二：刮掉腋毛，就能削减流汗
刮腋毛对于阻止汗液发生没有任何影响，反倒是刮腋毛后，腋窝由于排挤的水分无法隐藏而在衣服上留下汗渍。而且，刮腋毛也容易造成毛根脓肿。准确做法是，在汗水剖析之前洗濯流汗的腋窝即可。
错误三：汗是臭的
汗是没有味道的。不外汗水中含有许多有机物质，这些物质对细菌而言都是有养分的，但细菌剖析汗液时，才会发生难闻的排泄物。
错误四：饭后立刻刷牙
吃完器械立刻刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会增强食物中的酸性对牙齿的损坏作用。准确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。
错误五：药物对男女效果一样
最新研究解释，药物对男女疗效绝对不一样。例如阿司匹林可以帮男性预防心肌梗塞，但对女性却效果不大。像镇痛剂这类可溶于油脂的药物，女性用的剂量要大于男性。
每个人从小的时候开始就被老师和家长灌输要养成良好习惯的理念，无论是饭前刷牙饭后漱口还是勤洗手勤洗澡都的确是非常有必要的卫生措施。
错误六：天天梳头100下有益健康
太过梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就对照适合多梳头。不外最好用自然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。
错误七：走路比站着花费体力
由于，站立时，双腿一直在蒙受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一条腿蒙受重量时，另一条则在放松。
错误八：血甜的人容易被蚊子叮
蚊子基本闻不到血的味道。但蚊子对热稀奇敏感，连0.05摄氏度的差异都能分辨出来。因此，当我们呼出二氧化碳和水蒸气时，就会招蚊子了。
错误九：茅厕是很不卫生的地方
经常用水洗濯的茅厕比人们刻板印象中清洁多了。家庭细菌研究专家发现，家中大多数细菌都躲在冰箱内壁的排水管内，抹布上的细菌量也比茅厕多。
错误十：伶俐的人脑壳大
大脑的巨细不是决议伶俐与否的要害，脑结构才最主要。人脑的功效是由神经网络决议的，而智商低的人是由于这方面的某些功效已经殒命，而与脑子巨细无关。
每天早上，当你沉浸在甜美的睡梦中，却忽然被手机上设定的闹钟叫醒，是不是感到很痛苦？为了减少这种痛苦，你是不是会把手机闹钟调到提前10分钟，在闹钟响起之后按一下“小睡”，以便在半睡半醒中再享受一会儿美好的赖床时光？其实这样做并没有更好的享受睡眠。
