那些沐浴最易犯的错 你做错了吗?

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那些沐浴最易犯的错

沐浴太过频仍。

不少人以为沐浴的次数越多越好,这样既卫生还能让自己看上去异常清新。过分沐浴会祛除皮肤表面临身体有益的细菌,降低人体抵御外来细菌和病毒的能力,增添熏染的风险。而且,沐浴次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂,损坏水油平衡,造成皮肤干燥。因此,建议天热时,天天最多洗一次澡,天气凉爽时每周洗1~3次澡,不要太过频仍。

那些沐浴最易犯的错 你做错了吗?

沐浴时间过久。

沐浴时的热水会对皮肤发生很大的刺激性,沐浴时间越长,皮肤受到的危险就越大,专家建议沐浴最好不要跨越20分钟。

使用肥皂。

很多人以为肥皂可以强力除菌,沐浴时用肥皂可以清洁皮肤,但肥皂也会损坏皮肤原有的菌群平衡,从而降低人体的抵抗力,导致患湿疹、痤疮等皮肤病的风险增添。专家建议,最好使用有机物制成的香皂,制止使用含有大量化学成分的抗菌皂。

那些沐浴最易犯的错 你做错了吗?

香皂涂全身。

人体各个部位的皮肤出油的水平并差别,若把香皂或沐浴液涂满全身,会使出油少的部门变得加倍干燥和懦弱,建议四肢等皮肤出油较少的部位不涂香皂或沐浴液。

衣、食、住、行是我们每个人、每天的基本生活需求,而“民以食为天”的说法,足以证明饮食在我们日常生活中的重要性。每个人体质各异,所从事的工作性质也不一样,所以消耗的体力是完全不同的。

用水直接冲脸部。

脸部的皮肤对照细嫩,水直接冲到脸上,会对面部皮肤发生很大的刺激,使脸部毛细血管破碎,令面部发红,也更容易导致面部过敏。

不洗濯沐浴球。

美国研究发现,沐浴球是细菌滋生的“温床“,一个沐浴球上可能会包罗72亿个细菌。对此,专家建议,每次洗完澡后,也要将沐浴球拿出浴室,放在阳光下晾晒,并定期消毒。

那些沐浴最易犯的错 你做错了吗?

使用生锈剃须刀。

很多人喜欢边沐浴边刮体毛或刮胡子,然则,历久放在浴室的剃须刀极易生锈,而用钝的剃须刀也会对皮肤发生较大危险。专家建议,剃须刀放在家里干燥的地方,等沐浴时再带入浴室,制止生锈,或者将生锈剃须刀定期放入醋中浸泡除锈。

水质太硬。

硬水中含较多钙离子,会加重皮肤湿疹的症状。因此,专家建议在家中安装净化水质的装备,或者在莲蓬头上安装过滤器,软化沐浴水的水质。

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