遇到气温骤降,中医妙方竟能预防感冒!

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所属分类:如何养身

近期,气温降低降低,重感冒的人也多起來。中医学里注重切合节令采取有效的健康养生方法,而这段时间的健康养生关键取决于避免湿邪侵入,提升人体的耐寒工作能力。

遇到气温骤降,中医妙方竟能预防感冒!

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练“瞬息功”提气血

许多盆友冬天怕冷,非常容易手脚冰冷,中华民族养生瑜伽协会主席迷罗表明,假如在冬至以后刚开始练习“瞬息功”,能够让这种情况会获得改进。

“瞬息功”比较简单,能够每日下午用两手大拇指勾住中拇指用劲弹出去,反复一百遍。自然,能够无须限于一百次这一数量,频次愈多愈好,有时间就弹弹。中拇指的手指尖是心包经的起始点,而心包经是心脏的维护墙,冬至以后,身体的血气刚开始流注心包经,因此常弹中拇指,可以推动血气循环系统,提升身体的保暖工作能力,也就不易手脚冰冷、畏寒怕冷了。