胃酸过多很严重,这五大类食物还你健康

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所属分类:如何养身

上班族胃酸过多很常见,主要是因为吃饭不规律,忽冷忽热、饥一顿饱一顿、爱喝冷饮、喝凉茶、心情焦虑紧张等引起的。那么胃酸过多吃什么好呢?

胃酸过多很严重,这五大类食物还你健康

眼睛干涩的小白领,这六大食物最护眼

1、碱性食物

胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果。少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。