5个坏习惯再不改,长出大象腿是必然!

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修长的美腿是每个爱美女性的向往,可是看见自己的大粗腿就会十分的沮丧。那么大家有没有好好的反思什么原因造成了自己的粗腿呢?其实一些不起眼的行为习惯也许就是罪魁祸首!

5个坏习惯再不改,长出大象腿是必然!

长期熬夜,12个健康隐患小心吓到你!

1:久坐不起

在椅子上一坐就是一整天……下半身不变胖都很难。坐着的时候鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫,血流、淋巴循环因此滞留。

血流、淋巴循环恶化不光容易水肿,老废物质无法分解,脂肪、水分堆积形成橘皮组织。 1个小时最少起身1次,做一些伸展操是很重要的,借此帮助刺机鼠蹊部的血液和淋巴循环。