上班族要小心,久坐不动竟招来这要命的病!

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上班一族除了睡觉,大多数时间都坐着,一坐就是一天,很多长期久坐的办公室女郎,月经前及月经期常有剧烈疼痛,专家说这个主要是因为缺乏正常运动,以致气血循环障碍。下面来看一看,久坐的危害到底有哪些?

上班族要小心,久坐不动竟招来这要命的病!

每天起床做这动作,甩肉通便的奇招!

1,伤害心脏

由于久坐不动,血液循环减缓,日久会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓。